昔ながらの駄菓子として親しまれている「ボンタンアメ」
そんなボンタンアメに尿意を消す効果があるとの体験談が、SNSやネット媒体で広がり話題に。
長めの映画や見逃せないコンサートの前などにボンタンアメを食べると、トイレに行かずに済むというのです！
しかし、その理由に科学的・医学的根拠などはあるのでしょうか？
ボンタンアメに尿意を抑える効果？
噂が広がった理由としては、ボンタンアメはどこでも手に入りやすいため、
「気軽に試してみた」人が多く、その体験談がさらに口コミで拡散されました。
また、特に医学的に害があるわけではないため、話題性と気軽さの両立でブームになったと考えられます。
USA副作用がないのは安心だけど、科学的な根拠はあるの？
KUMA調査してきました！
ボンタンアメでトイレに行かずに済むのはなぜか？
水飴の効果
水飴は粘性が高く、胃にとどまる時間が長い特徴があります。
これにより血糖値の急激な変動が抑えられ、腎臓の尿生成が一時的に抑えられてトイレの回数が減る可能性があると考えられています。
寒天の影響
寒天には豊富な食物繊維が含まれ、水分を吸収する性質があります。
腸内で水分を保持しやすくなり、体内の水分排出（＝尿）を一時的に抑える作用があるのでは、と推測されています。
糖質の作用
ボンタンアメにはもち米や水飴などの糖質が含まれています。
糖質は体内で水分と結びつきやすく、これにより一時的に体内の水分が保持され、尿の生成が抑えられる可能性があります。
糖質が血漿(けっしょう)の浸透圧を上げることで、尿量が減少することも考えられます
シネフィリンの効果
ボンタンアメに含まれる「シネフィリン」という成分は、柑橘系の果皮に多く含まれる物質で、交感神経を刺激し、膀胱の平滑筋を弛緩させる作用があるとされています。
これにより、膀胱の過剰な収縮が抑えられ、尿意を感じにくくなる可能性があります。
また、心理的要因（プラセボ効果）により、
「ボンタンアメを食べると尿意が抑えられる」という期待や安心感が、
心理的に尿意を軽減させているという見方もありました。
USAプラセボでも、実際に効果を感じられるなら問題なし！
KUMA食べ過ぎには、注意してくださいね。
まとめ｜ボンタンアメでトイレに行かずに済むのはなぜ？
ボンタンアメが尿意を抑えるとされるのは、糖質による水分保持効果やシネフィリンの作用、
さらには心理的な影響が複合的に働いていると考えられます。
科学的根拠というよりも個人の体験やSNSでの盛り上がりが噂拡大の中心であり、
本質的な効果については今も議論があります。
ただ、明確な副作用もなく安心して利用できるため、ご自身で試す分には何の問題もないでしょう。
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